พฤติกรรมง่ายๆ ที่คุณทำได้…เพื่อหัวใจที่แข็งแรง
จริงอยู่ที่การออกกำลังกายทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงหัวใจได้ดีขึ้น แต่เรื่องอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิตก็สำคัญเพราะต่อให้คุณออกกำลังกายแค่ไหน แต่ยังใช้ชีวิตแบบผิดๆ หัวใจก็พังได้ นี่เป็นวิธีที่จะช่วยทำให้คุณมีหัวใจที่แข็งแรง ห่างไกลโรคหัวใจได้ไม่ยาก!